Calendario de Dieta de karladcastros - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 554 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
28,73g
 
84,10g
1497*  943
mi. 18: 932 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
54,81g
 
158,77g
1513*  581
ma. 17: 1059 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
65,11g
 
139,00g
1611*  552
lu. 16: 1031 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
93,18g
 
108,05g
1501*  470
do. 15: 1057 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
102,72g
 
89,28g
1500*  443
sá. 14: 1125 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
87,62g
 
125,87g
1843*  718
vi. 13: 1099 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
74,15g
 
128,56g
1484*  385
ju. 12: 962 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
58,58g
 
120,27g
1703*  741
mi. 11: 820 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
40,71g
 
109,07g
1609*  789
ma. 10: 911 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,43g
 
85,38g
 
99,14g
1725*  814
lu. 9: 1099 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
81,67g
 
154,01g
1719*  620
do. 8: 1095 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
67,81g
 
132,49g
1834*  739
sá. 7: 1089 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
103,45g
 
111,53g
351*  738
vi. 6: 1007 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
88,84g
 
100,52g
1525*  518
ju. 5: 1081 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
78,98g
 
86,17g
1837*  756
mi. 4: 971 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
88,67g
 
105,59g
1842*  871
ma. 3: 1058 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
74,80g
 
101,27g
1527*  469
lu. 2: 1003 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
71,63g
 
132,33g
1505*  502
do. 1: 997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
73,70g
 
113,36g
1508*  511
agosto 2024
sá. 31: 985 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
77,05g
 
104,94g
1508*  523
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