Calendario de Dieta de HRockets - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 10: 1324 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
103,60g
 
146,72g
- -
junio 2020
do. 14: 394 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
26,21g
 
39,56g
- -
sá. 13: 1128 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
59,34g
 
156,32g
2647*  1519
mi. 10: 665 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
34,83g
 
52,20g
- -
ma. 9: 2040 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,77g
 
109,69g
 
182,73g
- -
lu. 8: 1546 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
85,30g
 
172,46g
- -
do. 7: 1052 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
78,18g
 
145,34g
- -
sá. 6: 1664 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
76,05g
 
197,63g
- -
vi. 5: 1384 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
66,84g
 
189,45g
2694*  1310
ju. 4: 2549 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,02g
 
164,86g
 
265,62g
- -
mi. 3: 1411 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
75,04g
 
181,11g
2533*  1122
ma. 2: 1006 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
56,99g
 
120,44g
- -
lu. 1: 2268 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
96,07g
 
293,37g
2638*  370
mayo 2020
do. 31: 1880 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
90,61g
 
198,93g
- -
sá. 30: 1371 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,17g
 
88,22g
 
156,90g
- -
vi. 29: 1120 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
75,25g
 
149,88g
3077*  1957
ju. 28: 1440 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
74,09g
 
175,33g
- -
mi. 27: 1488 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
86,85g
 
209,89g
2293*  805
ma. 26: 1227 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
78,00g
 
125,35g
2850*  1623
lu. 25: 1102 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
82,55g
 
101,83g
- -
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