Calendario de Dieta de nurhayat18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 22: 244 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
12,06g
 
19,00g
- -
do. 3: 380 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
12,73g
 
30,19g
- -
febrero 2024
vi. 16: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
19,94g
 
31,59g
- -
do. 4: 269 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
6,78g
 
39,60g
- -
ju. 1: 186 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
10,42g
 
26,61g
- -
enero 2024
mi. 31: 304 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,48g
 
10,63g
 
60,56g
- -
ma. 30: 176 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,20g
 
9,50g
 
14,00g
- -
lu. 29: 248 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
11,65g
 
42,00g
- -
agosto 2023
ju. 31: 496 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
16,40g
 
30,13g
- -
ma. 29: 988 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,05g
 
97,87g
 
29,41g
- -
do. 27: 190 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
2,80g
 
17,20g
- -
ma. 22: 511 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
81,03g
 
5,52g
- -
vi. 4: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
15,28g
 
7,43g
- -
julio 2023
do. 30: 267 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,32g
 
15,49g
 
1,42g
- -
ma. 25: 186 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
10,42g
 
26,61g
- -
ma. 18: 37 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,74g
 
1,39g
 
5,62g
- -
sá. 15: 549 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
15,95g
 
29,60g
- -
ma. 11: 275 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
15,01g
 
16,16g
- -
mayo 2023
ju. 4: 16 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
0,78g
 
2,87g
- -
abril 2023
vi. 28: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
1,00g
- -
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