Calendario de Dieta de nasilolcaj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ma. 9: 1211 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
98,53g
 
89,20g
- -
lu. 8: 973 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
102,81g
 
64,88g
2535*  1562
do. 7: 1276 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
112,45g
 
74,48g
2975*  1699
sá. 6: 1196 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
84,96g
 
81,58g
3246*  2050
vi. 5: 1438 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,07g
 
72,86g
 
133,95g
- -
ju. 4: 1001 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
88,09g
 
83,98g
3292*  2291
mi. 3: 1269 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
69,80g
 
112,21g
2985*  1716
ma. 2: 1338 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,40g
 
67,03g
 
95,57g
2928*  1590
lu. 1: 1182 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
83,42g
 
92,95g
2743*  1561
mayo 2020
do. 31: 1231 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
88,79g
 
109,97g
3183*  1952
sá. 30: 1145 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
78,75g
 
64,82g
2949*  1804
vi. 29: 1114 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
65,15g
 
92,44g
2811*  1697
ju. 28: 1314 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
55,34g
 
121,27g
2768*  1454
mi. 27: 1293 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
41,94g
 
147,24g
2944*  1651
ma. 26: 1326 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
41,24g
 
182,58g
- -
lu. 25: 1569 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
50,66g
 
206,11g
3056*  1487
do. 24: 1771 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
115,81g
 
179,04g
3056*  1285
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