Calendario de Dieta de ratukhumaerah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 13: 521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,29g
 
62,85g
 
43,12g
- -
octubre 2021
ju. 14: 374 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
25,32g
 
26,96g
- -
septiembre 2021
lu. 6: 129 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,28g
 
2,66g
 
27,90g
- -
agosto 2021
mi. 4: 207 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,37g
 
8,58g
 
32,55g
- -
do. 1: 657 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
28,55g
 
48,36g
- -
julio 2021
sá. 31: 401 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,59g
 
20,88g
 
56,15g
- -
ju. 29: 714 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
33,26g
 
46,42g
- -
mi. 28: 471 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,16g
 
29,23g
 
55,59g
- -
ma. 27: 560 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
34,53g
 
42,89g
- -
lu. 26: 652 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
48,29g
 
47,97g
- -
do. 25: 144 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
7,34g
 
19,20g
- -
sá. 24: 553 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
54,07g
 
33,56g
- -
vi. 23: 399 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
38,69g
 
30,76g
- -
ju. 22: 800 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
58,73g
 
56,57g
- -
do. 18: 244 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
26,61g
 
16,74g
- -
sá. 17: 605 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
31,39g
 
79,42g
- -
junio 2021
ma. 29: 290 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
15,27g
 
36,08g
- -
vi. 25: 666 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
63,84g
 
51,59g
- -
ju. 24: 97 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
6,74g
 
11,37g
- -
mi. 23: 519 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
41,98g
 
51,28g
- -
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