Calendario de Dieta de Ludmila 1230 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 28: 1761 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
60,62g
 
173,54g
- -
sá. 27: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
71,42g
 
182,01g
- -
vi. 26: 1598 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
53,95g
 
147,32g
- -
ju. 25: 1461 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
72,83g
 
162,88g
- -
mi. 24: 1692 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
80,07g
 
186,69g
- -
ma. 23: 1245 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
37,58g
 
161,14g
- -
lu. 22: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
81,29g
 
175,04g
- -
do. 21: 1678 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
77,07g
 
193,99g
- -
sá. 20: 1820 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
83,22g
 
227,39g
- -
vi. 19: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,22g
 
91,23g
 
184,94g
- -
ju. 18: 1846 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
89,81g
 
186,55g
- -
mi. 17: 1588 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,46g
 
90,90g
 
169,27g
- -
ma. 16: 1788 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,76g
 
71,73g
 
186,39g
- -
lu. 15: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
64,60g
 
178,91g
- -
do. 14: 1787 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
86,35g
 
192,60g
- -
sá. 13: 1456 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
85,85g
 
78,82g
- -
vi. 12: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
90,79g
 
122,69g
- -
ju. 11: 1923 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,84g
 
94,85g
 
182,21g
- -
mi. 10: 1460 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,06g
 
54,98g
 
153,83g
- -
ma. 9: 1481 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
54,94g
 
150,56g
- -
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