Calendario de Dieta de andrearikino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
mi. 1: 971 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
71,88g
 
99,65g
- -
junio 2020
do. 28: 540 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
30,41g
 
57,88g
2035*  1495
sá. 27: 762 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
32,24g
 
100,23g
1597*  835
vi. 26: 676 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,16g
 
40,24g
 
81,44g
- -
ju. 25: 462 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,72g
 
17,42g
 
57,74g
1303*  841
mi. 24: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
40,52g
 
82,39g
1470*  715
ma. 23: 776 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
48,35g
 
92,15g
1533*  757
lu. 22: 790 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
51,19g
 
74,01g
1313*  523
do. 21: 602 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
30,48g
 
67,61g
2014*  1412
sá. 20: 1047 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
41,12g
 
194,38g
1822*  775
vi. 19: 861 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
38,23g
 
80,99g
1483*  622
ju. 18: 936 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
48,15g
 
79,97g
1485*  549
mi. 17: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
72,43g
 
107,82g
1849*  699
ma. 16: 803 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
35,47g
 
94,17g
1513*  710
lu. 15: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
24,77g
 
69,14g
1332*  756
do. 14: 848 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
36,77g
 
111,76g
1677*  829
sá. 13: 995 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,38g
 
78,22g
 
121,36g
1677*  682
vi. 12: 817 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,69g
 
38,69g
 
123,13g
1332*  515
ju. 11: 663 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
38,25g
 
88,36g
1677*  1014
mi. 10: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
25,40g
 
74,48g
- -
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