Calendario de Dieta de Sinisiipi13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
lu. 20: 209 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,19g
 
21,37g
 
29,28g
2393*  2184
ju. 16: 652 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
13,16g
 
76,13g
- -
do. 12: 613 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
9,31g
 
68,18g
2383*  1770
sá. 11: 1378 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
69,76g
 
125,77g
2327*  949
vi. 10: 2125 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,80g
 
76,81g
 
216,11g
2403*  278
ju. 9: 3246 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,68g
 
132,12g
 
270,30g
2459*  787
mi. 8: 2826 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,95g
 
126,09g
 
246,29g
- -
ma. 7: 2585 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,86g
 
141,56g
 
237,48g
2366*  219
lu. 6: 2335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,68g
 
43,95g
 
274,29g
- -
do. 5: 2289 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,08g
 
80,00g
 
192,86g
2386*  97
sá. 4: 1431 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
75,35g
 
81,85g
2386*  955
vi. 3: 1570 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,79g
 
46,21g
 
171,22g
- -
ju. 2: 675 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
40,61g
 
48,51g
- -
mi. 1: 1927 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,84g
 
52,32g
 
193,82g
- -
junio 2020
ma. 30: 2334 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,53g
 
79,10g
 
255,69g
2514*  180
lu. 29: 2452 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,33g
 
114,40g
 
253,53g
- -
do. 28: 1949 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,44g
 
122,42g
 
141,41g
2508*  559
sá. 27: 2064 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
109,30g
 
221,40g
- -
vi. 26: 1526 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
77,78g
 
170,42g
2428*  902
ju. 25: 2186 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,73g
 
103,93g
 
270,65g
- -
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