Calendario de Dieta de Ku-Kuzmicheva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 20: 481 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
29,21g
 
16,68g
943*  462
lu. 19: 1723 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,44g
 
71,91g
 
109,28g
1428*  295
do. 18: - - 1505* -
sá. 17: - - 1625* -
vi. 16: - - 1611* -
ju. 15: - - 1517* -
mi. 14: 259 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
29,78g
 
1,87g
1444*  1185
ma. 13: 2113 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,26g
 
88,27g
 
192,43g
1608*  505
lu. 12: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,74g
 
36,18g
 
163,45g
1464*  78
do. 11: 2791 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,85g
 
72,57g
 
356,13g
1397*  1394
sá. 10: 2227 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,18g
 
99,80g
 
187,61g
1393*  834
vi. 9: 1613 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,54g
 
103,37g
 
148,36g
1588*  25
ju. 8: 1634 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
68,35g
 
181,54g
1516*  118
mi. 7: 1458 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
92,33g
 
108,52g
1756*  298
ma. 6: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,29g
 
87,30g
 
54,27g
1445*  217
lu. 5: 1577 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,87g
 
81,12g
 
144,38g
1601*  24
do. 4: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
68,68g
 
114,30g
1408*  94
sá. 3: 2536 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,05g
 
77,71g
 
212,12g
1451*  1085
vi. 2: 1529 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,41g
 
35,92g
 
155,12g
1666*  137
abril 2023
vi. 21: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,45g
 
52,09g
 
47,58g
- -
ju. 20: 2160 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,99g
 
98,21g
 
181,73g
- -
mi. 19: 1760 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,28g
 
99,80g
 
162,23g
- -
ma. 18: 1299 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
90,61g
 
126,77g
- -
lu. 17: 1434 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,22g
 
60,55g
 
113,53g
- -
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