Calendario de Dieta de sandra puspitasari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 11: 700 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
5,00g
 
100,00g
- -
do. 9: 798 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
17,56g
 
107,81g
- -
julio 2020
sá. 25: 442 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,87g
 
16,34g
 
74,31g
- -
vi. 24: 642 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
36,48g
 
64,27g
- -
ju. 23: 770 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
39,04g
 
137,89g
- -
mi. 22: 1298 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
88,29g
 
331,84g
- -
lu. 20: 1024 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
28,49g
 
118,71g
- -
do. 19: 1029 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
83,90g
 
124,76g
- -
sá. 18: 412 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,86g
 
13,81g
 
134,57g
- -
vi. 17: 1297 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
51,52g
 
156,46g
- -
ju. 16: 927 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
38,99g
 
196,25g
- -
mi. 15: 1212 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
63,86g
 
127,77g
- -
ma. 14: 637 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,24g
 
16,39g
 
135,06g
- -
lu. 13: 998 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
48,69g
 
137,14g
- -
sá. 11: 1190 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
36,26g
 
237,06g
- -
ju. 9: 586 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,71g
 
12,81g
 
105,68g
- -
mi. 8: 1001 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
57,05g
 
257,16g
- -
ma. 7: 1434 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
80,55g
 
273,57g
- -
lu. 6: 888 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
31,69g
 
121,06g
2437*  1549
do. 5: 696 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
35,96g
 
118,12g
- -
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