Calendario de Dieta de Nika Mamont - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 375 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
15,76g
 
43,35g
- -
mi. 18: 2153 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,91g
 
73,29g
 
220,66g
- -
ma. 17: 2204 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,27g
 
85,76g
 
231,92g
- -
lu. 16: 750 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
31,53g
 
86,70g
- -
ju. 12: 672 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,83g
 
37,88g
 
89,83g
- -
mi. 11: 1841 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
70,58g
 
210,62g
- -
ma. 10: 1398 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
51,53g
 
169,33g
- -
vi. 6: 375 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
15,76g
 
43,35g
- -
ju. 5: 375 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
15,76g
 
43,35g
- -
mi. 4: 375 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
15,76g
 
43,35g
- -
agosto 2024
lu. 26: 523 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
26,71g
 
48,38g
- -
do. 25: 823 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
44,28g
 
63,76g
- -
ju. 22: 1209 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
62,41g
 
95,31g
- -
mi. 21: 444 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
5,47g
 
58,47g
- -
lu. 19: 1252 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
64,82g
 
120,04g
- -
do. 18: 2082 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,45g
 
87,18g
 
194,35g
- -
sá. 17: 1898 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,23g
 
90,42g
 
161,76g
- -
do. 11: 447 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,19g
 
19,97g
 
50,97g
- -
do. 4: 366 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
26,54g
 
4,02g
- -
julio 2024
mi. 31: 616 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
9,34g
 
64,42g
- -
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