Calendario de Dieta de jugra30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 903 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
30,81g
 
141,02g
- -
diciembre 2022
lu. 19: 1965 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,39g
 
89,71g
 
218,77g
2379*  414
sá. 17: 1133 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,58g
 
45,99g
 
61,83g
- -
mi. 14: 2124 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,75g
 
102,72g
 
217,88g
2354*  230
lu. 12: 1660 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,77g
 
69,62g
 
157,08g
2564*  904
do. 11: 1784 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,01g
 
106,60g
 
183,83g
2508*  724
sá. 10: 1793 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
63,43g
 
262,65g
2749*  956
vi. 9: 1715 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
61,44g
 
204,27g
2430*  715
ju. 8: 1543 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,83g
 
66,20g
 
185,26g
2600*  1057
mi. 7: 1534 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
74,46g
 
169,45g
2626*  1092
ma. 6: 1590 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,63g
 
51,65g
 
218,65g
2625*  1035
lu. 5: 1739 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,20g
 
57,23g
 
151,04g
2447*  708
do. 4: 1761 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
85,14g
 
238,41g
2470*  709
sá. 3: 1955 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,81g
 
95,57g
 
191,67g
2670*  715
vi. 2: 1675 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
86,64g
 
165,11g
2746*  1071
ju. 1: 1845 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,83g
 
81,48g
 
154,31g
2746*  901
noviembre 2022
mi. 30: 1988 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,49g
 
73,10g
 
204,95g
2553*  565
ma. 29: 1673 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
64,14g
 
203,36g
2479*  806
lu. 28: 1483 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
72,44g
 
189,30g
2435*  952
do. 27: 1709 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
76,62g
 
174,62g
2478*  769
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