Calendario de Dieta de To Ideal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 31: 500 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
21,56g
 
63,69g
- -
mi. 30: 2180 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,15g
 
99,82g
 
178,26g
- -
ma. 29: - - 1779* -
julio 2023
ma. 25: 246 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,87g
 
8,35g
 
43,80g
1877*  1631
enero 2021
ma. 19: 763 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
45,13g
 
70,90g
- -
lu. 18: 617 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
40,41g
 
62,00g
- -
sá. 16: 141 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
7,62g
 
19,59g
- -
ju. 14: 691 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,81g
 
31,29g
 
110,76g
- -
mi. 13: 937 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
42,33g
 
147,80g
- -
ma. 12: 393 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
23,08g
 
56,17g
- -
lu. 11: 932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
42,71g
 
141,79g
- -
do. 10: 700 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
24,55g
 
90,64g
- -
diciembre 2020
ju. 10: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,31g
 
11,88g
 
7,23g
- -
mi. 9: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,93g
 
1,10g
 
24,52g
- -
ma. 8: 420 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
20,09g
 
67,94g
- -
lu. 7: 1621 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
58,15g
 
246,70g
- -
noviembre 2020
sá. 14: 1456 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
43,58g
 
159,60g
- -
octubre 2020
mi. 14: 241 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,07g
 
7,51g
 
45,75g
- -
agosto 2020
ju. 13: 1047 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,39g
 
50,40g
 
114,52g
- -
mi. 12: 475 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,88g
 
12,63g
 
97,20g
- -
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