Calendario de Dieta de yestorti81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
sá. 4: 139 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
17,35g
 
18,45g
- -
vi. 3: 277 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
28,62g
 
19,51g
- -
ju. 2: 150 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,92g
 
12,74g
 
14,74g
- -
mi. 1: 139 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,85g
 
9,03g
 
28,37g
- -
diciembre 2021
ju. 16: 193 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,42g
 
42,35g
 
0,36g
2608*  2415
abril 2021
mi. 21: 144 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
6,20g
 
0,50g
- -
marzo 2021
ju. 18: 199 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
mi. 17: - - 2641* -
lu. 15: - - 1953* -
enero 2021
ma. 19: 478 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
15,19g
 
62,32g
- -
mi. 13: 621 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
35,65g
 
34,97g
- -
octubre 2020
ma. 6: - - 1725* -
do. 4: 17 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,17g
 
0,64g
 
5,41g
2385*  2368
sá. 3: 274 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
17,40g
 
14,49g
2416*  2142
ju. 1: - - 2076* -
septiembre 2020
mi. 30: 457 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
16,79g
 
70,39g
2369*  1912
ma. 29: 115 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,74g
 
5,29g
 
27,01g
2315*  2200
lu. 28: 178 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
5,80g
 
16,10g
- -
do. 27: 365 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,19g
 
43,48g
 
7,07g
- -
mi. 23: - - 2506* -
ma. 22: 444 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
31,52g
 
35,87g
2372*  1928
lu. 21: 674 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
39,13g
 
5,02g
2290*  1616
do. 20: 271 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
14,76g
 
27,17g
2392*  2121
sá. 19: 253 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
15,64g
 
16,05g
2665*  2412
vi. 18: 267 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
16,12g
 
15,98g
2367*  2100
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