Calendario de Dieta de Oktavianago - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
vi. 20: 1951 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,48g
 
92,01g
 
195,44g
- -
ju. 19: 698 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
73,99g
 
58,86g
- -
lu. 9: 1939 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
106,69g
 
204,90g
1489*  450
do. 8: 2290 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,78g
 
107,96g
 
340,98g
- -
vi. 6: 1080 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
42,00g
 
87,00g
- -
julio 2021
sá. 31: 1847 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
95,83g
 
318,50g
- -
vi. 30: 1816 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
76,58g
 
229,54g
- -
ju. 29: 1224 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
71,98g
 
202,73g
- -
mi. 28: 1750 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
132,40g
 
254,71g
1489*  261
ma. 27: 1621 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
74,03g
 
284,89g
- -
lu. 26: 671 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
11,74g
 
149,43g
- -
lu. 19: 1171 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
58,70g
 
169,54g
- -
do. 18: 796 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
17,25g
 
135,54g
- -
lu. 12: 1727 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,53g
 
82,45g
 
479,44g
- -
junio 2021
mi. 23: 3208 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,15g
 
57,25g
 
419,91g
- -
mi. 16: 1738 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
82,17g
 
237,31g
- -
ma. 8: 205 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
3,91g
 
45,02g
- -
abril 2021
mi. 14: 437 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
30,44g
 
45,02g
- -
do. 11: 1616 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
90,63g
 
183,62g
- -
marzo 2021
do. 28: 898 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,34g
 
41,82g
 
108,05g
- -
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