Calendario de Dieta de nandasbsb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 16: 267 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,86g
 
6,79g
 
46,04g
- -
sá. 11: 967 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
59,57g
 
121,16g
- -
vi. 10: 834 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
35,87g
 
109,63g
- -
ju. 9: 959 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
59,95g
 
94,56g
1908*  949
mi. 8: 781 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
28,50g
 
124,05g
1913*  1132
ma. 7: 1778 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
67,04g
 
300,68g
1884*  106
lu. 6: 1070 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
43,04g
 
139,61g
1805*  735
do. 5: - - 1836* -
sá. 4: 281 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
11,00g
 
35,00g
2098*  1817
vi. 3: 1632 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,93g
 
68,10g
 
191,52g
1829*  197
ju. 2: 1681 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
87,27g
 
232,98g
1839*  158
mi. 1: 1573 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
74,91g
 
187,35g
1824*  251
junio 2020
ma. 30: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
81,72g
 
156,36g
1838*  568
lu. 29: 1158 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
76,52g
 
97,30g
1805*  647
do. 28: 788 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
45,91g
 
89,49g
1836*  1048
sá. 27: 1319 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
79,33g
 
110,68g
1932*  613
vi. 26: 2522 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,84g
 
110,25g
 
246,80g
1840*  682
ju. 25: 1265 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
65,23g
 
178,96g
1858*  593
mi. 24: 2235 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,26g
 
98,67g
 
279,96g
1863*  372
ma. 23: 1336 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
74,60g
 
176,72g
1854*  518
lu. 22: 747 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
52,45g
 
45,77g
1808*  1061
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