Calendario de Dieta de yayangummah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
vi. 17: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
58,02g
 
151,60g
1838*  690
ma. 14: 1380 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
72,36g
 
209,95g
1735*  355
lu. 13: 1346 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
79,86g
 
140,94g
1720*  374
sá. 11: 703 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
34,91g
 
62,46g
1720*  1017
vi. 10: 946 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
40,72g
 
114,15g
1875*  929
ju. 9: 1150 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
53,80g
 
110,78g
1987*  837
mi. 8: 1419 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
77,43g
 
155,09g
1727*  308
ma. 7: 1108 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
57,86g
 
118,51g
- -
lu. 6: 1910 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
85,51g
 
247,89g
- -
do. 5: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,34g
 
108,75g
 
151,55g
1950*  156
sá. 4: 966 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
66,44g
 
97,20g
1727*  761
vi. 3: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,89g
 
76,03g
 
180,03g
1838*  64
ju. 2: 1385 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
45,21g
 
216,01g
2024*  639
mi. 1: 1361 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
76,53g
 
189,30g
1727*  366
junio 2020
ma. 30: 1244 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
58,29g
 
157,42g
1950*  706
lu. 29: 1101 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
104,25g
 
111,03g
1963*  862
do. 28: 1363 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,15g
 
64,24g
 
178,03g
2307*  944
sá. 27: 1433 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
92,96g
 
114,89g
2008*  575
vi. 26: 1322 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,29g
 
64,23g
 
143,87g
1844*  522
ju. 25: 1105 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
86,32g
 
146,72g
1934*  829
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