| Promedio Diario: |
Ejercicio: 698 Cals |
|
Alimentos: 1419 Cals |
(Grasa: 46,37g, Proteína: 96,95g, Carbh: 146,47g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 20947 Cals |
|
Alimentos: 43981 Cals |
(Grasa: 1437,60g, Proteína: 3005,31g, Carbh: 4540,48g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1534 |
|
2
|
Netas 959 |
|
3
|
Netas 1296 |
|
4
|
Netas 919 |
|
5
|
Netas 895 |
|
6
|
Netas 1548 |
|
7
|
8
|
Netas 1455 |
|
9
|
Netas 713 |
|
10
|
Netas 1164 |
|
11
|
Netas 931 |
|
12
|
Netas 158 |
|
13
|
Netas 1334 |
|
14
|
Netas 1436 |
|
15
|
Netas 1427 |
|
16
|
Netas 991 |
|
17
|
Netas 1417 |
|
18
|
Netas 962 |
|
19
|
Netas 1273 |
|
20
|
Netas 1148 |
|
21
|
Netas 348 |
|
22
 |
Netas -311 |
|
23
|
Netas -95 |
|
24
|
Netas -579 |
|
25
|
Netas 61 |
|
26
|
Netas -27 |
|
27
|
Netas 378 |
|
28
|
Netas -191 |
|
29
|
Netas 311 |
|
30
|
Netas -305 |
|
31
|
Netas 443 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (30%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (18 jun. 24)
|
