Calendario de Dieta de julia_karmanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
77,04g
 
113,36g
1*  1070
mi. 10: 1390 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
93,34g
 
152,91g
215*  1175
ma. 9: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
101,64g
 
171,50g
802*  713
lu. 8: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
95,96g
 
155,49g
41*  1455
do. 7: 1441 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
87,22g
 
155,74g
- -
sá. 6: 1661 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
129,33g
 
154,19g
113*  1548
vi. 5: 1330 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
79,40g
 
140,24g
435*  895
ju. 4: 1763 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
134,10g
 
173,93g
844*  919
mi. 3: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
112,49g
 
181,07g
354*  1296
ma. 2: 1633 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,18g
 
104,72g
 
181,40g
674*  959
lu. 1: 1634 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
136,20g
 
172,15g
100*  1534
junio 2024
do. 30: 913 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,09g
 
76,93g
 
116,72g
320*  593
sá. 29: 779 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
40,91g
 
48,83g
366*  413
vi. 28: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
110,36g
 
112,17g
248*  1097
ju. 27: 1611 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
125,29g
 
162,39g
698*  913
mi. 26: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
111,31g
 
160,51g
414*  1050
ma. 25: 1498 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
98,40g
 
137,51g
288*  1210
lu. 24: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
103,04g
 
168,50g
236*  1340
do. 23: 1638 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
106,94g
 
155,61g
196*  1442
sá. 22: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
99,25g
 
155,80g
159*  1426
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