Calendario de Dieta de Francisca Essel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ma. 31: 935 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
32,51g
 
142,21g
- -
mi. 25: 732 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
70,67g
 
91,96g
- -
diciembre 2022
mi. 28: 1135 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
68,28g
 
135,92g
- -
ju. 22: 1312 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
82,82g
 
184,15g
- -
mi. 21: 1768 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
90,35g
 
191,45g
- -
mayo 2021
do. 16: 520 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
8,26g
 
90,90g
- -
marzo 2021
sá. 6: 829 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
28,31g
 
156,26g
- -
enero 2021
sá. 30: 1621 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
48,72g
 
251,92g
- -
vi. 29: 882 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
25,75g
 
123,56g
- -
ju. 28: 666 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
32,53g
 
64,30g
- -
mi. 27: 947 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,55g
 
35,02g
 
139,84g
- -
ma. 26: 1040 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
32,28g
 
146,37g
- -
lu. 25: 1455 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
73,70g
 
182,81g
- -
do. 24: 845 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
35,29g
 
79,95g
- -
sá. 23: 950 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
47,96g
 
130,27g
- -
vi. 22: 1303 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
61,86g
 
153,46g
- -
ju. 21: 1304 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
66,80g
 
194,29g
- -
mi. 20: 1402 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,47g
 
101,41g
 
127,14g
- -
ma. 19: 1835 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
115,88g
 
218,72g
- -
lu. 18: 1295 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
111,00g
 
117,40g
- -
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