Calendario de Dieta de luoliva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 2: 204 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
7,53g
 
34,95g
- -
enero 2021
vi. 29: 358 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
21,70g
 
10,58g
- -
mi. 27: 532 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,28g
 
28,04g
 
33,81g
- -
lu. 25: 204 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
7,53g
 
34,95g
- -
ju. 21: 506 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
30,09g
 
32,93g
- -
ma. 12: 388 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
15,20g
 
17,61g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 354 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
20,28g
 
16,52g
- -
ma. 29: 897 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
32,54g
 
119,50g
- -
lu. 28: 704 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
38,07g
 
99,79g
- -
ma. 22: - - 8* -
mi. 16: 1054 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
64,19g
 
180,72g
- -
ma. 15: 1979 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,31g
 
116,23g
 
202,21g
- -
lu. 14: 245 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,84g
 
13,08g
 
26,19g
- -
vi. 11: 252 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
7,18g
 
41,08g
- -
ju. 10: 374 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
13,49g
 
47,39g
- -
mi. 9: - - 14* -
ma. 8: 863 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
57,85g
 
95,21g
37*  826
lu. 7: 250 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
11,49g
 
29,52g
- -
do. 6: - - 142* -
sá. 5: - - 297* -
vi. 4: - - 155* -
ju. 3: - - 129* -
mi. 2: - - 338* -
ma. 1: - - 216* -
noviembre 2020
lu. 30: 941 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
31,77g
 
89,20g
422*  519
do. 29: - - 156* -
sá. 28: - - 151* -
vi. 27: - - 177* -
ju. 26: 726 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
59,33g
 
30,40g
444*  282
mi. 25: - - 161* -
ma. 24: - - 365* -
lu. 23: - - 19* -
do. 22: - - 36* -
sá. 21: - - 116* -
vi. 20: 590 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
47,04g
 
63,03g
265*  325
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