Calendario de Dieta de EstanislauM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 19: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
69,75g
 
78,48g
- -
vi. 18: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
69,75g
 
78,48g
- -
ju. 17: 1855 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
112,57g
 
197,11g
- -
mi. 16: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
69,54g
 
200,21g
- -
ma. 15: 1597 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
118,09g
 
139,74g
- -
lu. 14: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
84,74g
 
134,50g
- -
do. 13: 1826 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
75,19g
 
253,76g
- -
sá. 12: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
72,85g
 
158,42g
- -
vi. 11: 1722 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
86,63g
 
175,54g
- -
ju. 10: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
109,33g
 
155,96g
- -
mi. 9: 1296 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
62,30g
 
166,57g
- -
ma. 8: 1683 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
118,95g
 
176,75g
- -
lu. 7: 1190 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
106,58g
 
98,61g
- -
do. 6: 1990 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,28g
 
99,32g
 
155,81g
- -
sá. 5: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
92,70g
 
163,68g
- -
vi. 4: 1478 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
85,36g
 
188,79g
- -
ju. 3: 1799 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
88,76g
 
273,52g
- -
mi. 2: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
113,91g
 
173,45g
- -
ma. 1: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
115,50g
 
131,06g
- -
julio 2023
lu. 31: 1690 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
110,24g
 
167,55g
3051*  1361
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