Calendario de Dieta de perihan0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 24: 548 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
31,27g
 
11,98g
- -
ju. 15: 456 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
17,99g
 
14,43g
- -
mi. 14: 567 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
23,11g
 
23,21g
- -
ma. 13: 1108 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,22g
 
52,49g
 
46,80g
- -
lu. 12: 890 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,15g
 
51,35g
 
28,40g
- -
do. 11: 578 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
27,11g
 
21,44g
- -
sá. 10: 818 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
55,62g
 
19,14g
- -
vi. 9: 853 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,88g
 
47,57g
 
55,52g
- -
ju. 8: 519 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
28,49g
 
25,06g
- -
mi. 7: 907 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
35,93g
 
63,68g
- -
ma. 6: 591 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
44,17g
 
23,69g
- -
do. 4: 514 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
47,09g
 
10,94g
- -
sá. 3: 390 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
11,69g
 
49,96g
- -
junio 2023
ju. 22: 209 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
14,04g
 
5,66g
- -
febrero 2023
mi. 22: 437 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
14,89g
 
24,76g
- -
ma. 21: 910 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
31,95g
 
59,26g
- -
lu. 20: 516 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
17,69g
 
29,89g
- -
lu. 13: 1041 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
43,32g
 
144,86g
- -
febrero 2021
ju. 4: 186 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
10,42g
 
26,61g
- -
enero 2021
mi. 20: 375 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
6,86g
 
17,97g
- -
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