Calendario de Dieta de Zhiroshiz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
do. 24: 273 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
14,62g
 
4,84g
- -
octubre 2020
ju. 22: 968 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,13g
 
48,27g
 
105,62g
2132  1164
mi. 21: 1380 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,76g
 
76,66g
 
114,34g
2132  752
ma. 20: 1290 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
53,64g
 
100,58g
2132  842
lu. 19: 1040 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
77,95g
 
37,36g
2132  1092
do. 18: 1629 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
47,15g
 
96,75g
2132  503
sá. 17: 1873 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
74,14g
 
131,28g
2132  259
vi. 16: 1712 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
39,65g
 
68,00g
2132  420
ju. 15: 1403 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
93,10g
 
79,36g
2132  729
mi. 14: 1863 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
101,65g
 
154,66g
2132  269
ma. 13: 1512 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,76g
 
107,61g
 
95,86g
2132  620
lu. 12: 1151 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
101,63g
 
55,97g
2132  981
do. 11: 1787 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
40,20g
 
127,50g
- -
sá. 10: 1833 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
28,67g
 
227,09g
2132  299
vi. 9: 2019 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
88,00g
 
145,50g
2132  113
ju. 8: 1231 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
62,71g
 
106,57g
2132  901
mi. 7: 1435 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
53,93g
 
151,84g
2132  697
ma. 6: 1115 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
98,03g
 
80,12g
2132  1017
lu. 5: 595 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
48,75g
 
59,79g
2132  1537
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