Calendario de Dieta de Sergiotheboss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 897 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,36g
 
84,16g
 
100,79g
- -
lu. 16: 2848 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
236,37g
 
408,47g
- -
do. 15: 1005 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
87,22g
 
122,53g
- -
ma. 10: 368 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
10,10g
 
71,50g
- -
ma. 3: 530 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
62,46g
 
2,88g
- -
agosto 2024
vi. 30: 380 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
6,50g
 
67,50g
- -
ma. 13: 1929 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
136,51g
 
207,91g
- -
julio 2024
do. 28: 392 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
82,80g
 
1,05g
- -
sá. 27: 199 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,51g
 
49,00g
 
1,63g
- -
lu. 22: 351 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
66,78g
 
1,00g
- -
vi. 19: 3199 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,82g
 
202,66g
 
335,42g
- -
vi. 12: 2996 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,95g
 
180,42g
 
327,50g
- -
ju. 11: 356 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
8,60g
 
61,30g
- -
mi. 10: 3224 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
241,40g
 
432,65g
- -
junio 2024
sá. 29: 2756 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
233,04g
 
320,95g
- -
vi. 28: 2440 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
177,94g
 
303,91g
- -
ma. 25: 315 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,34g
 
60,10g
 
5,36g
- -
sá. 22: 994 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,17g
 
84,45g
 
66,41g
- -
vi. 21: 1124 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
169,33g
 
62,63g
- -
sá. 15: 1485 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
197,24g
 
77,79g
- -
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