Calendario de Dieta de sidarthpernencar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ma. 18: 2222 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
259,11g
 
175,98g
- -
do. 2: 1451 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
161,78g
 
130,06g
- -
sá. 1: 270 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,88g
 
31,60g
 
27,70g
- -
abril 2021
ma. 20: 1158 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,19g
 
117,03g
 
102,49g
- -
do. 18: 1442 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
183,51g
 
125,06g
1541*  99
sá. 17: 2442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,33g
 
248,05g
 
205,12g
2257*  185
vi. 16: 2617 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,17g
 
283,24g
 
122,81g
2358*  259
ju. 15: 2167 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,16g
 
195,08g
 
144,50g
2257*  90
mi. 14: 555 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,05g
 
68,47g
 
40,35g
- -
ma. 13: 2091 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
253,69g
 
144,07g
2257*  166
lu. 12: 2235 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,25g
 
245,18g
 
136,43g
1720*  515
do. 11: 1462 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
154,39g
 
141,31g
2257*  795
sá. 10: 1717 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
175,20g
 
147,00g
- -
vi. 9: 1947 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,90g
 
208,12g
 
88,83g
- -
ju. 8: 1918 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
247,77g
 
86,56g
- -
mi. 7: 2506 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,01g
 
296,43g
 
134,62g
- -
ma. 6: 1653 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
148,46g
 
160,09g
- -
lu. 5: 1993 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
184,86g
 
175,41g
- -
sá. 3: 1682 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
143,34g
 
184,12g
- -
vi. 2: 1836 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
228,95g
 
83,03g
2172*  336
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