Calendario de Dieta de Elyenne - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
vi. 1: 1279 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
116,73g
 
97,02g
3759*  2480
septiembre 2021
mi. 29: 554 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
57,94g
 
47,99g
3221*  2667
ma. 28: 1000 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
55,47g
 
90,98g
2872*  1872
lu. 27: 912 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,84g
 
35,23g
 
159,26g
2596*  1684
mi. 22: 959 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
79,25g
 
129,60g
3284*  2325
ma. 21: 266 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
9,62g
 
24,20g
2340*  2074
lu. 20: 657 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
56,37g
 
43,88g
2917*  2260
do. 19: 1038 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
103,18g
 
93,16g
2940*  1902
vi. 17: - - 2221* -
junio 2021
mi. 16: 94 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
9,84g
 
0,80g
- -
ma. 15: 809 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,69g
 
58,86g
 
93,50g
2910*  2101
do. 13: 1682 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
114,01g
 
115,07g
2883*  1201
vi. 11: 1080 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
52,63g
 
111,39g
- -
ma. 8: 477 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,23g
 
44,95g
 
55,10g
- -
sá. 5: 39 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,52g
 
7,53g
 
0,60g
- -
vi. 4: 1262 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,63g
 
132,12g
 
28,02g
- -
ju. 3: 750 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
53,42g
 
81,11g
2588*  1838
mi. 2: 432 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
73,64g
 
5,90g
2673*  2241
ma. 1: 601 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
83,05g
 
1,93g
2192*  1591
mayo 2021
ma. 11: - - 2133* -
abril 2021
mi. 28: 99 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,48g
 
12,71g
 
0,82g
2701*  2602
ma. 20: 115 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,76g
 
12,76g
 
4,07g
2884*  2769
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