Calendario de Dieta de thiagaobrandao - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ma. 28: - - 139* -
lu. 27: - - 139* -
do. 26: - - 68* -
sá. 25: - - 28* -
vi. 24: 1263 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
77,75g
 
98,28g
122*  1141
ju. 23: 1697 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
75,50g
 
235,76g
268*  1429
mi. 22: 1260 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,23g
 
63,77g
 
108,01g
45*  1215
ma. 21: 1437 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
83,44g
 
152,16g
255*  1182
lu. 20: 2276 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,66g
 
123,31g
 
214,11g
11*  2265
do. 19: 1626 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,93g
 
92,43g
 
135,66g
144*  1482
sá. 18: 1243 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
24,75g
 
196,98g
30*  1213
vi. 17: 1576 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
72,22g
 
220,22g
10*  1566
ju. 16: 1181 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
57,70g
 
132,80g
153*  1028
mi. 15: 819 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
49,51g
 
62,39g
1660*  841
ma. 14: 1799 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
173,11g
 
190,20g
112*  1687
lu. 13: 1164 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
87,97g
 
150,19g
556*  608
do. 12: 1444 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
67,04g
 
188,45g
1017*  427
sá. 11: 1249 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
35,72g
 
234,72g
1332*  83
vi. 10: 140 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
9,15g
 
2,23g
769*  629
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