Calendario de Dieta de azra.dogan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 21: 905 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
36,73g
 
88,42g
- -
do. 20: 847 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
26,10g
 
139,62g
- -
ju. 17: 37 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,15g
 
0,38g
 
9,59g
- -
lu. 14: 918 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,90g
 
38,83g
 
83,67g
2112*  1194
mi. 9: 958 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
45,97g
 
95,10g
- -
ma. 8: 289 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
16,73g
 
20,95g
2112*  1823
vi. 4: 859 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
38,19g
 
104,66g
- -
ju. 3: 683 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,19g
 
24,08g
 
104,76g
- -
ma. 1: 805 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
24,24g
 
77,63g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1272 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
35,30g
 
185,30g
- -
do. 30: 889 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
47,79g
 
131,90g
- -
sá. 29: 1006 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
23,63g
 
129,29g
1751*  745
vi. 28: 856 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
31,81g
 
92,50g
2151*  1295
ju. 27: 780 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
37,62g
 
94,13g
- -
mi. 26: 637 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
38,90g
 
76,60g
- -
ma. 25: 723 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
51,25g
 
64,54g
- -
lu. 24: 1034 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
82,49g
 
103,81g
2123*  1089
do. 23: 1368 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
57,52g
 
181,34g
1607*  239
sá. 22: 1247 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
42,55g
 
167,11g
- -
vi. 21: 648 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
49,96g
 
77,33g
- -
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