Calendario de Dieta de JGenaroOG - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
vi. 15: 2162 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,72g
 
115,01g
 
124,46g
- -
mi. 13: 2696 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,37g
 
172,35g
 
213,32g
- -
do. 10: 3126 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
184,44g
 
398,93g
- -
sá. 9: 2060 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,00g
 
127,56g
 
201,91g
- -
vi. 8: 3000 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,84g
 
161,89g
 
328,87g
- -
mi. 6: 1521 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
95,78g
 
142,23g
- -
ma. 5: 2636 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,64g
 
171,55g
 
159,26g
- -
lu. 4: 2665 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,66g
 
150,87g
 
173,50g
- -
do. 3: 2652 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,85g
 
167,00g
 
228,06g
- -
sá. 2: 2974 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,61g
 
177,47g
 
448,34g
- -
vi. 1: 1768 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
130,61g
 
190,48g
- -
junio 2022
ju. 30: 3202 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
231,36g
 
160,99g
 
123,64g
- -
mi. 29: 2100 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,69g
 
155,74g
 
120,12g
- -
sá. 25: 2096 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,19g
 
152,96g
 
166,83g
- -
vi. 24: 2832 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,63g
 
163,03g
 
199,99g
- -
ju. 23: 3052 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,61g
 
187,01g
 
189,42g
- -
mi. 22: 2864 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,85g
 
140,46g
 
302,30g
- -
ma. 21: 2476 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,63g
 
220,28g
 
126,55g
- -
lu. 20: 2414 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
117,54g
 
266,44g
- -
do. 19: 3520 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,51g
 
183,34g
 
367,04g
- -
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