Calendario de Dieta de Tamiresud - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
ju. 5: 566 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
33,88g
 
23,79g
- -
octubre 2020
lu. 5: 717 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,05g
 
47,13g
 
109,43g
- -
do. 4: 305 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
10,70g
 
52,08g
- -
sá. 3: 634 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
23,88g
 
108,26g
- -
ju. 1: 339 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
33,64g
 
15,70g
- -
septiembre 2020
lu. 28: 1079 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
44,60g
 
104,50g
- -
sá. 26: 1084 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
74,10g
 
82,14g
- -
vi. 25: 364 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,58g
 
30,13g
 
6,88g
- -
ju. 24: 421 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
34,77g
 
7,29g
- -
mi. 23: 590 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
52,55g
 
24,96g
- -
ma. 22: 442 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
37,20g
 
21,86g
- -
lu. 21: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
50,10g
 
139,87g
1471*  323
do. 20: 1481 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
72,32g
 
159,68g
- -
sá. 19: 1118 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
76,96g
 
73,61g
- -
vi. 18: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
30,25g
 
98,58g
1798*  972
ju. 17: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
49,27g
 
108,07g
1795*  994
mi. 16: 629 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,07g
 
73,78g
 
63,19g
1858*  1229
ma. 15: 650 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
38,61g
 
58,17g
1874*  1224
lu. 14: 1117 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
70,61g
 
107,76g
2161*  1044
do. 13: 1031 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
60,96g
 
98,51g
1803*  772
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