Calendario de Dieta de aliagir - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 31: 1349 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
56,57g
 
142,39g
- -
do. 30: 888 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
22,90g
 
81,29g
- -
enero 2021
ma. 12: 651 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
16,05g
 
74,25g
- -
lu. 11: 1412 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
56,36g
 
192,99g
- -
do. 10: 1568 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,63g
 
54,43g
 
187,67g
- -
sá. 9: 1687 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,15g
 
72,31g
 
180,86g
- -
vi. 8: 1482 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
51,47g
 
140,29g
- -
ju. 7: 2101 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,69g
 
99,32g
 
218,98g
- -
mi. 6: 1247 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
80,20g
 
109,01g
- -
ma. 5: 1201 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
46,74g
 
118,15g
- -
lu. 4: 1500 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
66,87g
 
165,99g
- -
do. 3: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
42,42g
 
140,25g
- -
sá. 2: 1474 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,25g
 
40,98g
 
157,40g
- -
vi. 1: 1769 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,75g
 
64,98g
 
160,74g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1790 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,99g
 
63,58g
 
213,00g
- -
mi. 30: 1280 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
36,79g
 
185,71g
- -
ma. 29: 1564 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
49,25g
 
148,30g
- -
lu. 28: 1747 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,58g
 
63,04g
 
203,27g
- -
do. 27: 2309 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,95g
 
106,55g
 
193,70g
- -
sá. 26: 1517 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
72,47g
 
190,03g
- -
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