Calendario de Dieta de putripi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 1467 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
65,02g
 
195,63g
1544*  77
sá. 14: 1564 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
68,34g
 
186,63g
1544*  20
vi. 13: 1069 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
35,21g
 
185,50g
2123*  1054
ju. 12: 872 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
32,38g
 
121,10g
1959*  1087
mi. 11: 865 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
35,89g
 
89,52g
2123*  1258
ma. 10: 1310 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
47,18g
 
161,23g
1537*  227
lu. 9: 813 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
22,49g
 
135,37g
2067*  1254
do. 8: 847 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
42,98g
 
129,42g
1518*  671
sá. 7: 811 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
38,04g
 
124,65g
1593*  782
vi. 6: 1216 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,85g
 
59,83g
 
174,60g
1518*  302
ju. 5: 976 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
42,65g
 
112,78g
2026*  1050
mi. 4: 1336 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
39,73g
 
186,17g
1531*  195
ma. 3: 681 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
14,30g
 
140,22g
2008*  1327
lu. 2: 992 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
42,93g
 
115,76g
1511*  519
do. 1: 949 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
35,30g
 
120,03g
1643*  694
agosto 2024
vi. 30: 1299 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
77,52g
 
158,17g
1511*  212
ju. 29: 800 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
51,52g
 
93,97g
1585*  785
ju. 22: 653 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
19,66g
 
90,25g
1511*  858
mi. 21: 1047 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
39,61g
 
176,93g
1511*  464
sá. 17: 1748 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
70,01g
 
216,36g
1511*  237
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