Calendario de Dieta de Iren Romanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 1769 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
164,27g
 
145,55g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,48g
 
143,40g
 
93,98g
- -
vi. 30: 1697 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
111,84g
 
195,50g
- -
ju. 29: 2035 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,51g
 
127,95g
 
198,48g
- -
mi. 28: 2440 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
98,10g
 
405,70g
- -
ma. 27: 1672 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
95,90g
 
191,97g
- -
lu. 26: 1608 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
107,64g
 
188,78g
- -
do. 25: 1558 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
92,66g
 
188,24g
- -
sá. 24: 1414 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
78,31g
 
184,04g
- -
vi. 23: 1696 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
64,79g
 
226,70g
- -
ju. 22: 1539 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
87,92g
 
156,06g
- -
mi. 21: 1245 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
88,53g
 
126,65g
- -
ma. 20: 1363 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
85,96g
 
183,08g
- -
lu. 19: 1354 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
71,29g
 
143,87g
- -
do. 18: 1591 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
75,46g
 
160,94g
- -
sá. 17: 1815 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,47g
 
87,83g
 
199,32g
- -
julio 2024
sá. 20: 1906 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
97,72g
 
260,11g
- -
ju. 4: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
111,06g
 
159,51g
- -
mi. 3: 1640 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
131,42g
 
155,10g
- -
junio 2024
vi. 28: 1505 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
65,47g
 
212,06g
- -
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