Calendario de Dieta de paltuto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,86g
 
170,57g
 
167,06g
- -
sá. 21: 1744 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
187,88g
 
174,56g
- -
vi. 20: 1808 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
181,87g
 
180,69g
2016*  208
ju. 19: 1789 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
138,44g
 
202,57g
2374*  585
mi. 18: 2119 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
214,31g
 
246,35g
2162*  43
ma. 17: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
171,75g
 
115,65g
2162*  841
lu. 16: 2026 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
181,94g
 
230,28g
2374*  348
do. 15: 1893 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,81g
 
180,12g
 
217,78g
2277*  384
sá. 14: 2307 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
136,23g
 
292,23g
- -
vi. 13: 2067 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
140,37g
 
260,36g
- -
ju. 12: 2326 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
229,95g
 
257,13g
2234*  92
mi. 11: 1973 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
155,75g
 
217,02g
2223*  250
ma. 10: 2153 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
159,49g
 
260,64g
- -
lu. 9: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
131,05g
 
142,73g
2127*  806
do. 8: 1513 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
155,47g
 
158,21g
2514*  1001
sá. 7: 1853 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
190,67g
 
185,33g
2500*  647
vi. 6: 2174 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
125,02g
 
270,14g
2013*  161
ju. 5: 1900 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
84,03g
 
255,04g
- -
mi. 4: 1782 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
159,80g
 
168,00g
1874*  92
ma. 3: 1522 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
153,20g
 
141,90g
- -
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