Calendario de Dieta de Hacer Şerif - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 3: 254 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
15,53g
 
26,61g
- -
septiembre 2021
lu. 20: 561 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
25,16g
 
66,64g
- -
julio 2021
lu. 5: 667 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
43,58g
 
55,56g
- -
sá. 3: 605 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
12,37g
 
118,72g
- -
ju. 1: 620 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,57g
 
38,16g
 
52,73g
- -
junio 2021
mi. 30: 542 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
13,98g
 
81,27g
- -
ma. 29: 391 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,09g
 
21,59g
 
35,47g
- -
lu. 28: 282 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
16,59g
 
34,00g
- -
do. 27: 522 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
12,94g
 
82,23g
- -
sá. 26: 326 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
15,46g
 
34,68g
- -
vi. 25: 1301 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
38,48g
 
162,12g
- -
ju. 24: 659 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
35,40g
 
60,51g
- -
mi. 23: 332 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
17,16g
 
34,38g
- -
ma. 22: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
59,20g
 
123,21g
- -
abril 2021
lu. 5: - - 1814* -
sá. 3: - - 1716* -
vi. 2: - - 1786* -
ju. 1: 537 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
22,74g
 
39,68g
1789*  1252
marzo 2021
lu. 29: - - 1761* -
ma. 23: 485 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
28,66g
 
31,92g
1786*  1301
lu. 22: - - 1720* -
do. 21: 1271 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
51,60g
 
150,78g
1754*  483
sá. 20: 367 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
9,67g
 
56,23g
1739*  1372
ju. 18: 417 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,61g
 
61,04g
 
34,67g
1652*  1235
do. 14: 297 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
15,63g
 
26,21g
1735*  1438
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