Calendario de Dieta de CarlosRock - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 16: 245 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,62g
 
5,04g
 
35,64g
13*  232
septiembre 2020
ju. 3: 1871 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,53g
 
64,07g
 
171,48g
423*  1448
mi. 2: 1675 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
90,15g
 
247,30g
363*  1312
ma. 1: 1804 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
123,40g
 
215,73g
256*  1548
agosto 2020
lu. 31: 1673 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
61,40g
 
246,04g
322*  1351
do. 30: 1509 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
68,92g
 
178,17g
633*  876
sá. 29: 1495 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
55,85g
 
225,15g
484*  1011
vi. 28: 1840 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
55,06g
 
239,36g
325*  1515
ju. 27: 1913 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,85g
 
75,51g
 
244,14g
378*  1535
mi. 26: 1608 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
64,65g
 
185,43g
323*  1285
ma. 25: 1492 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
72,94g
 
128,92g
525*  967
lu. 24: 1491 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
55,77g
 
162,94g
530*  961
ju. 13: 1261 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
48,93g
 
132,01g
491*  770
mi. 12: 1557 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
100,28g
 
133,38g
484*  1073
ma. 11: 1688 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
69,54g
 
198,18g
543*  1145
lu. 10: 1773 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
45,56g
 
276,08g
925*  848
do. 9: 1719 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,25g
 
86,86g
 
165,57g
- -
sá. 8: 1761 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,41g
 
67,39g
 
185,18g
687*  1074
vi. 7: 1596 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
60,63g
 
184,49g
781*  815
ju. 6: 1229 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
47,77g
 
163,82g
588*  641
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