Calendario de Dieta de ruslana.titarenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 1: 1130 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
48,56g
 
138,19g
- -
febrero 2023
lu. 6: 1093 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
33,94g
 
158,26g
- -
vi. 3: 535 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
15,14g
 
64,49g
- -
enero 2023
lu. 30: 1022 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
37,72g
 
114,34g
- -
ju. 26: 268 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,79g
 
5,95g
 
47,28g
- -
mi. 25: 988 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
34,87g
 
133,00g
- -
ma. 24: 749 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
22,68g
 
112,22g
- -
lu. 9: 464 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
22,49g
 
19,54g
- -
agosto 2022
ju. 18: 1399 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
48,70g
 
189,08g
- -
junio 2022
ma. 21: 945 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
34,10g
 
122,77g
- -
lu. 20: 868 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
42,44g
 
81,26g
- -
sá. 18: 642 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
35,11g
 
89,09g
- -
ju. 16: 452 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
15,16g
 
59,57g
- -
mi. 15: 619 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
20,48g
 
77,47g
- -
lu. 13: 480 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
7,69g
 
58,09g
- -
do. 12: 1104 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
46,56g
 
174,97g
- -
vi. 10: 625 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
27,58g
 
46,73g
- -
do. 5: 444 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
5,32g
 
48,72g
- -
febrero 2022
mi. 23: 1032 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
62,45g
 
94,98g
- -
ma. 22: 1155 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
79,56g
 
112,20g
- -
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