Calendario de Dieta de Elbet_Yuliah_Sari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 15: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,89g
 
2,56g
 
22,78g
- -
do. 13: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,11g
 
14,36g
 
84,31g
- -
sá. 12: 587 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
53,48g
 
46,29g
- -
vi. 11: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
40,89g
 
38,17g
- -
ju. 10: 302 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
32,94g
 
15,21g
- -
mi. 9: 650 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
69,66g
 
40,17g
- -
do. 6: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,27g
 
9,94g
 
30,07g
- -
ju. 3: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
49,39g
 
83,27g
- -
mi. 2: 624 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
41,36g
 
64,17g
- -
ma. 1: 895 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
61,69g
 
110,10g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1215 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
66,82g
 
126,02g
- -
do. 30: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
92,55g
 
105,95g
- -
sá. 29: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
60,79g
 
204,06g
1948*  662
vi. 28: 570 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
15,48g
 
113,23g
- -
ju. 27: 2293 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,55g
 
130,91g
 
272,41g
- -
mi. 26: 1036 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
65,45g
 
147,09g
- -
ma. 25: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
51,39g
 
166,67g
- -
lu. 24: 1238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
68,39g
 
125,52g
- -
do. 23: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
87,64g
 
39,73g
- -
sá. 22: 1547 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
80,65g
 
185,94g
- -
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