Calendario de Dieta de Jhoalisson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 24: 112 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,96g
 
1,32g
 
13,14g
- -
vi. 23: 1227 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
77,74g
 
123,81g
- -
lu. 19: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
44,32g
 
148,58g
- -
ju. 8: 264 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
16,19g
 
9,36g
- -
vi. 2: 187 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,49g
 
4,74g
 
39,59g
- -
ju. 1: 1234 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
65,56g
 
180,23g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
41,82g
 
188,38g
- -
lu. 28: 667 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
45,02g
 
80,65g
- -
do. 27: 1197 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
68,43g
 
127,43g
- -
sá. 26: 945 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
46,53g
 
122,35g
- -
vi. 25: 715 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
41,92g
 
74,35g
- -
ju. 24: 939 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
69,68g
 
74,10g
- -
mi. 23: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
62,73g
 
174,54g
- -
ma. 22: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
72,21g
 
140,11g
- -
lu. 21: 859 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
63,25g
 
71,67g
- -
do. 20: 1031 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
60,96g
 
106,86g
- -
vi. 18: 1084 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,15g
 
47,06g
 
138,01g
- -
ju. 17: 1344 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
91,75g
 
122,42g
- -
mi. 16: 1082 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
64,56g
 
116,87g
- -
ma. 15: 928 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
79,53g
 
88,64g
- -
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