Calendario de Dieta de ju_bernardes1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 237 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
9,35g
 
45,20g
2541*  2304
lu. 23: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
76,36g
 
179,78g
3099*  1631
do. 22: 226 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,91g
 
6,94g
 
38,70g
- -
sá. 21: 237 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,74g
 
10,60g
 
43,53g
2483*  2246
vi. 20: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
62,83g
 
208,16g
2696*  1260
ju. 19: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
83,86g
 
220,53g
- -
mi. 18: 1670 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
136,29g
 
124,09g
- -
ma. 17: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
50,35g
 
200,00g
2908*  1520
lu. 16: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
73,88g
 
179,38g
3136*  1637
mi. 11: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
69,79g
 
225,00g
2630*  1152
ma. 10: 946 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
47,76g
 
144,90g
2630*  1684
lu. 9: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
80,99g
 
194,04g
3385*  2045
sá. 7: 231 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,51g
 
6,03g
 
49,63g
- -
vi. 6: 211 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
5,82g
 
36,93g
2613*  2402
ju. 5: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
40,39g
 
98,15g
2511*  1827
mi. 4: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
82,41g
 
191,94g
2578*  1216
lu. 2: 259 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
12,23g
 
27,38g
- -
do. 1: 275 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
14,69g
 
35,10g
- -
agosto 2024
sá. 31: 855 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
33,27g
 
100,91g
- -
vi. 30: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
86,09g
 
203,36g
3479*  2013
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