Calendario de Dieta de Alondra Gm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 15: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
55,46g
 
177,98g
- -
sá. 14: 974 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
68,65g
 
82,94g
- -
vi. 13: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
47,53g
 
112,20g
- -
ju. 12: 591 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
44,19g
 
46,98g
- -
mi. 11: 559 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
50,63g
 
58,41g
- -
ma. 10: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,22g
 
49,31g
 
77,30g
- -
lu. 9: 1147 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
55,08g
 
153,39g
- -
do. 8: 2248 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
75,98g
 
357,72g
- -
sá. 7: 1075 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
66,24g
 
137,20g
- -
vi. 6: 678 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
40,73g
 
80,59g
- -
ju. 5: 671 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
47,13g
 
68,34g
- -
mi. 4: 888 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
68,36g
 
93,52g
- -
ma. 3: 648 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
42,81g
 
76,71g
- -
lu. 2: 541 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
34,45g
 
48,60g
- -
do. 1: 873 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
15,52g
 
172,60g
- -
octubre 2020
sá. 31: 561 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
53,79g
 
41,55g
1407*  846
vi. 30: 694 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
39,83g
 
79,44g
- -
ju. 29: 691 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
43,11g
 
91,08g
- -
mi. 28: 511 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
53,68g
 
38,84g
- -
ma. 27: 520 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,17g
 
36,85g
 
74,15g
- -
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