Calendario de Dieta de Alan_A1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 2268 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,92g
 
187,22g
 
233,88g
- -
mi. 25: 2083 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,38g
 
124,24g
 
165,84g
3026*  943
ma. 24: 2764 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,73g
 
167,23g
 
266,35g
3026*  262
lu. 23: 2154 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,55g
 
140,76g
 
246,15g
3026*  872
do. 22: 2755 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,61g
 
174,89g
 
242,03g
2356*  399
sá. 21: 1998 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
135,92g
 
235,11g
2490*  492
vi. 20: 2220 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,43g
 
183,12g
 
167,86g
3026*  806
ju. 19: 2222 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,67g
 
126,77g
 
274,49g
3026*  804
mi. 18: 2332 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
108,94g
 
301,21g
3026*  694
ma. 17: 2370 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
136,84g
 
316,10g
3026*  656
lu. 16: 2080 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
116,72g
 
257,89g
3026*  946
do. 15: 1875 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
122,96g
 
125,80g
3064*  1189
sá. 14: 2199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,40g
 
147,43g
 
207,57g
2490*  291
vi. 13: 2243 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,30g
 
170,58g
 
232,67g
3026*  783
ju. 12: 2299 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,12g
 
150,55g
 
231,22g
3043*  744
mi. 11: 1769 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,12g
 
108,08g
 
142,34g
3717*  1948
ma. 10: 2350 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,65g
 
117,80g
 
239,05g
2850*  500
lu. 9: 2527 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,61g
 
131,90g
 
215,38g
2850*  323
do. 8: 2297 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,68g
 
94,88g
 
201,67g
2503*  206
sá. 7: 2524 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,78g
 
117,41g
 
225,47g
2503*  21
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