Calendario de Dieta de helfy tasya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
do. 28: - - 1442* -
vi. 26: - - 1447* -
ma. 23: 476 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
24,44g
 
53,25g
1629*  1153
do. 21: - - 1520* -
ma. 16: - - 1667* -
vi. 12: - - 1408* -
ju. 11: - - 1667* -
ma. 9: - - 1648* -
febrero 2021
do. 28: - - 1499* -
sá. 27: - - 1466* -
ju. 25: 416 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
16,60g
 
47,37g
- -
mi. 24: 1090 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
62,74g
 
164,14g
1671*  581
ma. 23: 588 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,46g
 
15,61g
 
113,35g
1634*  1046
lu. 22: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
31,54g
 
65,78g
- -
do. 21: 790 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,98g
 
19,29g
 
120,50g
1536*  746
sá. 20: 739 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
15,83g
 
120,77g
1466*  727
enero 2021
lu. 18: 115 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
6,58g
 
11,01g
- -
diciembre 2020
ma. 29: 1086 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
43,41g
 
165,34g
1544*  458
noviembre 2020
vi. 20: 168 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,23g
 
6,30g
 
21,06g
- -
ju. 19: 600 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
14,00g
 
88,00g
- -
mi. 18: - - 1525* -
do. 15: 1117 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
38,17g
 
200,05g
1498*  381
sá. 14: 82 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
2,36g
 
18,26g
- -
vi. 13: 346 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
9,87g
 
47,61g
1401*  1055
mi. 11: 274 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
8,69g
 
45,33g
1455*  1181
do. 8: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
95,15g
 
157,20g
1482*  83
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