Calendario de Dieta de Salma Zhafiroh15 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 8: - - 2314* -
febrero 2021
lu. 1: 913 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
38,09g
 
120,42g
2338*  1425
enero 2021
mi. 20: 1278 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
68,58g
 
107,83g
- -
sá. 16: 510 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
28,11g
 
55,19g
2386*  1876
vi. 15: 902 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
61,01g
 
106,71g
- -
ju. 14: 663 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
19,35g
 
85,84g
2306*  1643
mi. 13: 1593 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,28g
 
91,53g
 
152,55g
2386*  793
ma. 12: 1201 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
77,59g
 
111,60g
2306*  1105
lu. 11: 750 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,17g
 
27,11g
 
102,40g
- -
do. 10: 1375 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
49,91g
 
180,59g
2338*  963
vi. 8: 839 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
28,68g
 
122,31g
- -
ju. 7: 711 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
37,22g
 
76,79g
- -
mi. 6: 946 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
60,70g
 
89,83g
2339*  1393
vi. 1: 314 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
6,03g
 
16,05g
- -
diciembre 2020
ma. 29: 422 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
5,76g
 
70,21g
2268*  1846
ma. 22: 1003 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
50,36g
 
116,74g
- -
lu. 21: 800 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
27,36g
 
106,04g
- -
ma. 15: 490 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
11,93g
 
60,67g
2268*  1778
lu. 14: 739 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
27,08g
 
81,37g
2552*  1813
ju. 10: 384 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
10,28g
 
54,16g
- -
ma. 8: 606 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
48,35g
 
48,91g
2339*  1733
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