Calendario de Dieta de fer.gallo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 19: 446 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
50,91g
 
31,12g
1094*  648
ma. 18: 362 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
39,90g
 
12,43g
2204*  1842
lu. 17: 417 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
32,42g
 
33,20g
1582*  1165
do. 16: 511 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
23,18g
 
41,72g
1598*  1087
sá. 15: 449 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
23,89g
 
40,02g
1736*  1287
vi. 14: 608 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
54,76g
 
28,95g
1999*  1391
ju. 13: 567 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
63,81g
 
37,60g
1557*  990
mi. 12: 244 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,33g
 
25,43g
 
13,00g
1612*  1368
ma. 11: 937 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
84,55g
 
103,23g
2368*  1431
lu. 10: 838 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
92,64g
 
48,66g
2573*  1735
do. 9: 591 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
33,69g
 
70,21g
1545*  954
sá. 8: 764 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
56,04g
 
44,91g
2676*  1912
vi. 7: 747 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
56,81g
 
48,43g
2472*  1725
ju. 6: 430 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,51g
 
23,02g
 
53,50g
1859*  1429
mi. 5: 462 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
32,49g
 
60,83g
2649*  2187
ma. 4: 617 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
30,72g
 
57,35g
2519*  1902
lu. 3: 685 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
36,50g
 
61,03g
1509*  824
do. 2: 394 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
18,92g
 
27,82g
1592*  1198
sá. 1: 186 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
4,55g
 
22,00g
1579*  1393
diciembre 2021
vi. 31: 529 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
34,17g
 
44,50g
1748*  1219
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