Calendario de Dieta de valecit4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
vi. 7: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
66,25g
 
243,48g
1321*  209
ju. 6: 1557 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
71,77g
 
234,96g
1449*  108
mi. 5: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
55,33g
 
235,77g
1559*  117
ma. 4: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
79,45g
 
199,37g
1449*  6
lu. 3: 1572 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
70,39g
 
210,25g
1563*  9
do. 2: 490 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,98g
 
14,37g
 
95,71g
1499*  1009
sá. 1: 2206 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
75,03g
 
374,43g
1487*  719
abril 2021
vi. 30: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
73,75g
 
202,72g
1733*  312
ju. 29: 1835 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
78,75g
 
250,59g
1558*  277
mi. 28: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
86,80g
 
257,72g
1477*  191
ma. 27: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,84g
 
59,41g
 
156,31g
1520*  473
lu. 26: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
77,02g
 
176,62g
1444*  24
do. 25: 1461 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
42,46g
 
242,87g
1586*  125
sá. 24: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
86,60g
 
262,39g
1522*  187
vi. 23: 1629 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
55,19g
 
255,90g
1520*  109
ju. 22: 1772 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
79,39g
 
266,24g
1497*  275
mi. 21: 1712 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
95,73g
 
249,89g
1562*  150
ma. 20: 1578 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
84,52g
 
234,27g
1647*  69
lu. 19: 1236 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
67,30g
 
202,40g
1581*  345
do. 18: 1844 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
102,10g
 
237,59g
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