Calendario de Dieta de puspasari50kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 19: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
64,68g
 
151,54g
- -
mi. 13: 992 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
89,11g
 
98,69g
- -
ma. 12: 1689 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
61,61g
 
238,92g
- -
julio 2023
ma. 4: 289 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
19,88g
 
36,07g
- -
lu. 3: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
82,32g
 
132,07g
- -
mayo 2023
ma. 23: 1622 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
85,83g
 
206,99g
- -
lu. 22: 1637 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
88,66g
 
242,60g
2030*  393
do. 21: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
128,39g
 
156,18g
- -
mi. 10: 90 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
1,00g
 
17,00g
- -
enero 2023
ju. 19: 1027 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,32g
 
127,77g
 
11,71g
- -
mi. 18: 603 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
105,71g
 
1,04g
- -
ma. 17: 1068 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
135,83g
 
5,07g
- -
do. 15: 1100 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
122,08g
 
50,28g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1191 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
118,28g
 
36,13g
- -
vi. 21: 849 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
90,21g
 
0,99g
- -
mi. 12: 967 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
96,77g
 
3,51g
- -
septiembre 2022
ju. 1: 1341 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
96,38g
 
135,97g
- -
agosto 2022
do. 7: 412 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,06g
 
30,45g
 
0,00g
- -
vi. 5: 1066 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
101,41g
 
91,90g
- -
ju. 4: 1300 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
84,67g
 
126,54g
- -
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