Calendario de Dieta de Paulaalfaro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 28: 2037 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
147,77g
 
229,60g
- -
octubre 2021
mi. 13: 1053 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
78,18g
 
67,83g
- -
ma. 12: 539 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
49,70g
 
64,87g
- -
vi. 8: 1623 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
69,00g
 
169,88g
- -
agosto 2021
ma. 3: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
65,40g
 
136,80g
- -
lu. 2: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
41,05g
 
168,90g
- -
do. 1: 1323 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
61,18g
 
129,72g
- -
julio 2021
sá. 31: 1568 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
92,35g
 
151,58g
- -
vi. 30: 959 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
70,11g
 
114,99g
- -
ju. 29: 947 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
44,03g
 
111,27g
- -
mi. 28: 798 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
37,28g
 
95,67g
2073*  1275
ma. 27: 795 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
57,99g
 
119,08g
- -
lu. 26: 1338 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
53,60g
 
178,35g
- -
do. 25: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
70,29g
 
64,03g
- -
sá. 24: 2545 * 212%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,70g
 
162,10g
 
180,35g
- -
vi. 23: 2916 * 243%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,95g
 
168,81g
 
193,54g
- -
ju. 22: 2103 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,00g
 
137,36g
 
134,70g
- -
mi. 21: 1141 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
57,61g
 
168,94g
- -
ma. 20: 959 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
59,93g
 
116,83g
- -
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