Calendario de Dieta de Mahlika01 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 20: 250 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
30,00g
 
1,40g
- -
lu. 8: 527 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
41,61g
 
34,27g
2124*  1597
ju. 4: 549 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,08g
 
32,82g
 
95,39g
- -
lu. 1: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
3,21g
- -
febrero 2021
do. 28: 693 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
63,09g
 
55,39g
2069*  1376
sá. 27: 897 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
40,66g
 
62,95g
- -
vi. 26: 299 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
20,54g
 
29,05g
- -
lu. 22: 481 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
13,02g
 
79,37g
- -
do. 21: 459 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
31,70g
 
63,25g
- -
sá. 20: 720 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
37,39g
 
79,82g
- -
vi. 19: 659 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
40,93g
 
47,97g
2159*  1500
do. 14: 1009 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
51,49g
 
124,15g
- -
sá. 13: 1045 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
41,91g
 
84,62g
- -
vi. 12: 1024 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,47g
 
56,12g
 
59,72g
- -
ju. 11: 380 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
48,54g
 
13,99g
- -
mi. 10: 399 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,83g
 
37,33g
 
15,24g
- -
sá. 6: 494 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,31g
 
34,61g
 
39,21g
1991*  1497
ju. 4: 728 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
56,06g
 
67,37g
2276*  1548
mi. 3: 742 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
53,35g
 
69,67g
2243*  1501
ma. 2: 730 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
41,91g
 
67,74g
- -
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